[...] JERK - 50/str --- DOZNANIA --- zauważam progres; przeszedłem na serie po 10 powtórzeń. Nie we wszystkich ćwiczeniach na każdym treningu, bo staram się różnicować sesje i nie zajechać się! jeśli kondycja i siła mi pozwala, to eliminuję przerwy przy zmianie ręki - np 10powt. na lewą, 10 na prawą, 10 na lewą, 10 na prawą i dopiero przerwa.. [...]
szybko zauwazyles dzialnie tych serduszek, bo po spozyciu c.y.b.e.r.a po 1dniu nawet tydz bedzie ciezko cos odczuc. C.y.b.e.r.a nie pimpuje,mieszkam na wyspie i jest do tego dostep a ze dziala to sie strzela i nie ma lipy -za miesiac startuje z firma alpha wiec bede ja pimpowal Zmieniony przez - cyclone24 w dniu 2011-07-10 12:13:00
[...] dziala bdb i to chyba jeden z najlepszych ug w UK wiec czego sie czepiasz? Nie wiem jak ze slabszymi seriami (kazde ug ma/mial/bedzie mial raczej jakas wpadke;-)), ale nie slyszalem o takich do tej pory odkad zainteresowalem sie tym labem. Co do tego kolezki to pewnie rzeczywiscie cos podjadl wiecej jedzenia niz powinien;-). Ale zeby kilo [...]
umie za wczenie zeby oceniac tego ripa ale czytajac posta kilku chlopakow go bilo niech sie wypowiedza co do orali to antek dziala wino tez reszty nie kosztowalem z ripem to dwa wyjscia albo boli od tych ';mg albo od duzej ilosci alkoholu jak mam byc szczery to bilem wiekszosc ug po zadnym tak dupsko nie bolao hehe:-{ zobaczymy co bedzie dalej
antka jadlem jakis czas temu (niedawno ) klepal ,WINO TEZ DOBRE teraz kilka slow o tym ripie dupsko juz tak nie boli ale straszne gule mam po tym wielkosci kiwi dzialac dziala ale syf tam jakis musi byc albo jak mawial nikos bo kazdy p[olak ma poLski organizm i wszystko inne nam szkodzi albo wy terminatorzy jestescie heheh albo przyzwyczajeni [...]
Miczel moze na twoich chlopakow i ciebie super test 250 dziala dobrze. Napisalem tego posta poniewaz chce sie podzieli odczuciami Super test i metka z cybera na dzien dzisiejszy. W UK nie za bardzo z badaniami testa tak ze sobie daruje Chcialem jescze powiedziec po kazdym tescie jakiego bralem moglem poczuc i libido i powera na silce a na tym [...]
antek dziala a co do trenu enan to cos tam jest z trenu ale szalu nie ma bo bije 800mg -1g ale jakos go nie czuje tylko wiem ze cos tam jest bo po trenie gruczoly mi sie powiekszaja a taka ilosc powina ostro porobic , moze mialem lipne rozdanie :) zostaje przy alpha pharmie
marcel chlopaki biora po 50mg i sa tez zadowoleni ale przed zawodami te 80mg to dobrze byloby chrupac he he artist mnie meta inj bolala i musialem mixowac z innymi srodkami ale sa ludzie co ich wogole nie boli takze mysle ze to sprawa indywidualna .napewno dziala to fakt ale srodek nie dla mnie.pzdr
http://i59.tinypic.com/i41yww.png Dzień nietreningowy. Aeroby rano 30min. orbitrek ~ 300kcal Dzień na diecie zbilansowanej, ok. 3000kcal. Dzisiaj powrót na vlcd. DIETA: http://i61.tinypic.com/20t1c9s.png Z warzyw były: brokuły, szparagi, sałata lodowa (nie wliczyłem do bilansu w tabeli, zapomnialem %-) A z ziemniaków upiekłem frytki, bez [...]
Zaciekawiony postem postanowiłem postanowiłem rzucić okiem na posty w których pisał Tomasz R. Po analizie postów i proponowanych przez niego treningów doszedłem do wniosku iż nie należy się go pozbywać z forum. Jego rady i treningi są nieocenione. Sam po pięciu latach treningów i słuchania "złotych rad" instruktorów przekonałem się, że [...]
[...] ale jest milion historii, ktore opowiadal ludziom- oto kilka z nich: "ostanio Zenek opowiadal mi ze pozyczyl perkusje Owsiakowi ale Owsiak mu ja zepsul i nawet pieniedzy nie oddal. pozniej powiedzial ze dawal lekcje dykcji Owsiakowi i przez to juz sie tak nie jąka." "opowiadal jak byl we Francji i spotkal na ulicu Kryszaka [...]
A ja dziś jadę autobusem i pech trafił, że złapała mnie kontrola. Faceci niekumaci - mówię im, że nie mam karty miejskiej bo zostawiłem wszystkie dokumenty. Oni mi nie wierzyli i wezwali policję by potwierdzić moje dane. Ja-j Policja- p j- dzień dobry p- dobry, dowód proszę j- nie mam dokumentów, kontrolerzy po to panów wezwali p- w takim razie [...]
Kurde. Morel czy Ramy- podobają mi się sylwetki, nie podoba mi się ich trening. Wiem, że to Pro i robią to co działa, jednak dziwnie to wygląda, zero zmęczenia tym treningiem.
Dla grubasów deficyt kaloryczny przywraca prawidłowe działanie hormonów. Zbyt radykalny deficyt energetyczny + zbyt ciężki trening (w stosunku do możliwości organizmu) = najkrótsza droga do rozregulowania gospodarki hormonalnej (kortyzol - insulina - glukagon). Nie wiem jak odniesiesz się do rad opyskowanych userów tego forum, ale ja powiem tak: [...]
Ja mam często takie myślenie. Tzn. zauważyłam, że mi się pojawia jak już zrzucę trochę więcej. Zwłaszcza jeśli np. mam okazję coś wpadnie i nie odbije się to na sylwetce to potem sobie myślę, że mogę. Aaallleee zaczęłam przemodelować swoje myślenie: 1. Zjadłam ok stało się. Zadaje sobie tylko pytanie- jakie były okoliczności i powody i czy żałuję. [...]
W ramach zabawy po deloadzie podokładałem asyst. Wyciskanie szeroko zza karku (a'la Kłokow) faktycznie działa ok, hip thrusty też pomagają fajnie w siadach. Na górę pleców wiem też, że high pull chwytem rwaniowym "robi robotę" u mnie. Tylko kwestia teraz taka: robić dalej tego Billa Starra 5x5+asysty pod koniec (na sporym zmęczeniu już, taka [...]
[...] miodu. Nakładamy, zmywamy po 20 minutach letnią wodą. Maseczka ta działa odżywczo i odświezająco. MASECZKA ŻÓŁTKOWO-MIODOWA Żółtko i kilka kropli oliwy ucieramy, a gdy zgęstnieje, dodajemy pół łyżeczki miodu i dokładnie mieszamy. Maseczkę nakładamy na twarz szyję. Po 20 min. zmywamy letnią wodą, następnie spłukujemy skórę zimną wodą. Maseczkę [...]
Polecam wszechmocne google. Niedawno ukazał się też artykuł na onecie. Poza tym dobrze wiesz że to nie działało z tych samych powodów z jakich np. w polsce można robić przekręty na paliwie. Jak stawiasz jakas teze to ty masz ja udowodnic. A nie tak, ze ty cos tam pierdu pierddu a jak pytam o jakies poparcie inne niz w twojej glowce to piszesz [...]
KETTLEBELL - trening i doznania ;-)
